5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Mantener el equilibrio en una pierna es un ejercicio sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.9. Asentir: Con la traza al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al descabalgar veas el suelo.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un caf